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水与健康

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不同的人需要喝不同的水
发布时间:2016/4/27 17:14:11     浏览次数:

我们应该怎样保证获得健康的水呢?其实这个问题基本是无解的,即使用户真正知道自己需要什么元素,也很难定制出真正符合需求的水。讲到这里,就不得不纠正一下大家目前普遍存在的一个误区:矿泉水等含有人体必备微量元素的水一定是健康的水。

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可以说,百样人需要百样水,不同人的身体状况不一样,所需要的水质也不一样。所以说,要保证一台净水器所产的净化水适合每一个人,显然是不可能的。

那么,我们应该怎样保证获得健康的水呢?其实这个问题基本是无解的,即使用户真正知道自己需要什么元素,也很难定制出真正符合需求的水。讲到这里,就不得不纠正一下大家目前普遍存在的一个误区:矿泉水等含有人体必备微量元素的水一定是健康的水。

“不含有任何微量元素的纯净水肯定是不健康的”这个说法是正确的,但是,如果反过来认为“水中只要含有人体必需的微量元素,那么这种水就必定是健康的”,那么就大错特错了。

首先,补充不需要的元素不仅仅无益,补充太多甚至有害。任何东西地补充都是过犹不及的,人体必需的微量元素也是如此。如果一个人的身体中,已经拥有了足够的某种必需元素,再进行大量补充的话,就可能会出现结石等不良后果。当然,目前的饮用水含有的微量元素的量是很少的,即使长期饮用也不会对人体造成很大的影响。

其次,水这个补充微量元素的途径对于人体而言其实并不重要。现在很多人普遍比较担心的一个问题就是:人如果不通过水补充其中含有的一些必需元素,是不是就不行了,就会出现营养不足的情况?对于这个问题,可以肯定的给予回答:不是。人体从水中补充的元素量相对于总体摄入量而言所占比例是非常小的,根本就不会对人体整体的营养获取产生重大影响,如喝一杯牛奶所含的钙质就能够相当于200杯矿泉水的含钙量,人们从水中摄取的钙质基本可以忽略不计。

所以,在选购净水器的过程中,根本不需要太纠结它们所产水是否含有微量元素等其它有益物质,含有自然更好,不含也没有关系。选购净水器的目的第一位应该是用水安全。

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